आमला खाने के फायदे,गुण,लाभ,नुकसान | amla khane ke fayde,gun,labh,nuksan

आमला खाने के फायदे | BENEFITS OF AMLA

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दोस्तों हम सभी लोग आमला का सेवन करते है लेकिन क्या आपको पता भी है की आमला हमारे लिए कितना फायदेमंद है. आपको बता दे की आमला जो व्यक्ति खाता है, उस व्यक्ति के वाल काले और घने होते है, और उनको कभी बालो ले बारे में कोई भी समस्या नहीं होती है. 

तो आईये जानते है कुछ महत्वपूर्ण जानकारी आमला के बारे में-

लोग कहते हैं की पुराने लोगो की बात का और आंवला का स्वाद का पता बाद में पता चलता है। है सही है , आंवला बहुत ही गुणकारी चीज है। इसलिए इसे हर बीमारी की दवा भी बोला जाता है। आंवला हमारे पाचन क्रिया से लेकर हमारी यादाश (मेमोरी) शक्ति को बिलकुल अच्छा करता है। रेगुलर रूप से इसका आंवले का सेवन करने से हमारी बढ़ती उम्र भी दिखाई नहीं देती है । diabeties, piles , नकसीर, हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्याओं से छुटकारा पाने में यह हमारे लिए बहुत ही महत्व पूर्ण कामगिरी करता है। आइए हम आपको कुछ जानकारी देते हैं कि, आंवला आपकी सेहत हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद और गुणकारी है।


आंवले खाने के फायदे Benefits of amla :

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आंवला विटामिन-सी vitamin-C का अच्छा स्रोत होता है। अगर देखा जाए तो  एक आंवले में  आंवले के अंदर 3 संतरे के  बराबर में  विटामिन सी की मात्रा होती है  मतलब की  एक आंवला  3 संतरे के बराबर काम करता है।

जो व्यक्ति आंवला खाता है  उसके  लिवर में  शक्ति रहते हैं  यानी कि वह व्यक्ति जो भी खाएगा उसे लिवर

का प्रॉब्लम कभी नहीं होगा  लीवर से समस्याओं से दूर रहेगा, जिससे हमारे शरीर में टॉक्सिक पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं।

·यदि आंवला का सेवन करते हैं तो आपके शरीर की  इम्यूनिटी सिस्टम  मतलब की रोग प्रतिकारक क्षमता  मजबूत रहते हैं  और आप  बीमारियों से भी दूर रहते हैं आप बार बार बीमार नहीं होते है।

कुछ लोगों को पता नहीं होगा कि आंवले का जूस भी किया जाता है  आंवला का जूस  इसके भी बहुत सारे फायदे हैं  जो व्यक्ति आंवला का जूस पीता है वह व्यक्तियों का खून  साफ होता है।

आंवला खाने से हमारी आंखों की रोशनी तेज रहते हैं । मतलब आपको कभी भी आंखों पर चश्मा नहीं लगाना पड़ेगा क्योंकि विटामिन सी हमारे आंखों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है जो कि आमला में पाया जाता है

आंवला बॉडी की स्किन और हमारे हियर यानी बालों के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। मतलब कि आपको स्किन से संबंधित बीमारी का खतरा नहीं रहता है

देखा गया है कि  कोई भी लोग आंवले का मुरब्बा का सेवन  अपने नाश्ते में सुबह  शामिल करते हैं  जो कि इसका बहुत ही अच्छा  हमारे शरीर को फायदा पहुंचता है मॉर्निंग में नाश्ते में आंवले का मुरब्बा का सेवन करने से आपका शरीर निरोगी बना रहता है।

आंवला खाने से बीमारियों में फायदा –

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मधुमेह


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जो डायबिटीज के पेशेंट होते हैं उनके लिए तो यह बहुत ही गुणकारी होता है। जिन लोगों को डायबिटीज होता है वे लोग  हल्दी के  पाउडर के साथ आंवले को  खाना चाहिए। इससे डायबिटीज के पेशेंट को फायदा होगा । 

बवासीर

जो लोग बवासीर के पेशंट है वे सूखाये आंवले का एक महीना तक या पावडर करके सुबह मे और शाम मे गाय के दूध के साथ हर हर दिन लेना चाहीये। ऐसा करने से बवासीर में बहुत ही आराम मिलता है।


नकसीर के लिए


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यदि नाक से ब्लड निकल रहा है, तो आंवले को बारीक पीसकर और उसकी पावडर करके बकरी के मिल्क में मिलाकर सर पर और मस्तिष्क पर लेप लगाइए। ऐसा करणे से नाक से खून निकलना दो-चार दिनों बाद कम हो जाएगा और 1 महीने के अंदर अंदर वह पूरी तरीके से बंद हो जाएगा।

दिल के मरीज 


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आंवला खाने वालों का दिल मजबूत होता है। जो दिल के मरीज हैं  उन लोगों ने  हर दिन  कम से कम  तीन या चार आम लोग का जरूर सेवन करना चाहिए  इससे होगा क्या  इससे दिल की बीमारी आपकी बहुत जल्दी दूर हो जाएगी  और दिल के मरीजों को मुरब्बा भी खाना चाहिए  और वह लोग भी खा सकते हैं ।और यह हम बिल्कुल अच्छा होगा उनके लिए.

खांसी और बलगम



अगर आपको खासी हैं  तो आपको दिन में  तीन बार आंवले का मुरब्बा होता है तो उसको  गाय के दूध के साथ जरूर खाना चाहिए । और अगर आपको ज्यादा  तेज खांसी हो रही है तो  आंवले को आप  शहद में  डालकर खाने से  आपकी खासी बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी।

पेशाब में जलन


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अगर आपको पेशाब करते समय जलन हो रहे हैं दो  आंवले का रस  को शहद में मिलाकर उसका  सेवन करें  इससे जलन में  काफी राहत मिलेगी और पेशाब भी आपके साथ होगी

पथरी के लिए

यदि आपको पथरी की समस्या है  तो सूखे आंवले के पाउडर  के रस में मिलाकर 40 दिन तक उसका सेवन करें  इससे आप की पथरी समाप्त हो जाएगी ।

आंवला के सेवन करने से कई  टाइप की  शारीरिक  प्रॉब्लम्स और रोगो से आम का बचा होता है और शरीर की  रोग प्रतिरोधक क्षमता को यह बढ़ाता है । 


ज्यादातर आंवला सर्दियों में  आते हैं  और बाजार में भी मिलते हैं  सर्दियों में उनका सीजन होता है  आंवला कई प्रकार से आप सेवन कर सकते हैं  और आप इसका किसी भी रूप से सेवन कर सकते हैं  इसका सेवन करने से  आपको उसका फायदा जरूर मिलेगा |  

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